今日もなぜか突然早朝に覚醒してしまいました。
覚醒する前に何度も呻きながらゴロゴロして、落ち着く眠り方を探しているようにも感じましたが、結局起きてしまう。
覚醒してしまってはもう2時間くらい寝てくれないので、諦めて一緒に起きています。
前はそれが結構辛かったのですが、その間、妻には寝てもらっていますので、もし私が昼間眠くなれば昼寝させてもらえばいいやと思うようになりました。
開き直りが大事。
今日もなぜか突然早朝に覚醒してしまいました。
覚醒する前に何度も呻きながらゴロゴロして、落ち着く眠り方を探しているようにも感じましたが、結局起きてしまう。
覚醒してしまってはもう2時間くらい寝てくれないので、諦めて一緒に起きています。
前はそれが結構辛かったのですが、その間、妻には寝てもらっていますので、もし私が昼間眠くなれば昼寝させてもらえばいいやと思うようになりました。
開き直りが大事。